Kalsiyum Hapı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Kalsiyum Hapı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum hapı, günlük gıdaların yetersiz geldiği yerlerde alınabilecek ek bir gıda takviyesi niteliği sağlamaktadır. Gıda takviyesine yan olarak vücudun ihtiyacı olan kalsiyum dengesini sağlamak için kullanılır. Kalsiyum faydaları bakımından doğumdan ölüme kadar bir insanın ihtiyacı olan bütün yararlı etkilere sahiptir. Kalsiyum eksikliği nedeni ile yaşanan sıkıntılar kişilerin ek olarak kalsiyum hapı gibi takviyelere başvurmasına neden olur. Yaşanan bu eksiklik günlük hayatın bir gereksinimi olarak artar ve bu sebeple bu takviyelere olan talebi de artırır. Çünkü kalsiyum eksikliği önemli problemlere neden olabilmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre Amerika vatandaşlarının yirmi beş milyondan daha fazlası kalsiyum eksikliğinin yaşattığı problemlerden olan osteoporoz adlı bir kemik hastalığına yakalanmıştır. Kalsiyum sağlıklı bir vücut içerisinde en çok bulunması gereken bir maddedir. Vücuttaki kemikleri ve dişleri kalsiyum oluşturur.

Kalsiyum Hapı Kullanım Önerileri Nelerdir?

Günlük yaşamın bir gerekliliği halini almış olan kalsiyum hapları çok kullanımında zararlar ortaya çıkarabilecek bir maddedir. Her şeyin fazlası zarardır diye boşuna dememişler. Kalsiyum hapları kullanılan çeşidine göre bile farklılık gösterebilmektedir. Piyasada oldukça zararlı olan ya da kalitesiz kalsiyum özelliği olan birçok çeşidi vardır. Bu tür kalsiyum hapları vücutta emilimi daha az olacak türden haplardır. Emilimini mide asidi sindirime bağlı olan bu ek takviyeler yaş itibari ile azalma gösteren mide asidinin azalması ile yeterli etkiyi sağlamayabilirler ya da vücudun ihtiyacı olan doğal kalsiyum ihtiyacını sağlamazlar. İçinde yer almış olabilecek fazla kurşun barındırma ihtimali ise istiridye kabukları, beyaz mermer ya da kemik tozu ile üretilen kalsiyum hapı tavsiye edilmemektedir. Kişiler günlük hayatın gereği olarak çok fazla kullandıkları bu kalsiyum haplarını gereğinden fazla ve de yanlış olarak tüketebilmektedirler.

Bu hapları kullanmadan önce kullanımının nasıl yapılacağını bilerek kullanmakta fayda vardır. Rastgele kullanılan her hap kişiyi olumsuz bir yöne doğru sürükleyebilir. Eğer sizde bir şekilde kalsiyum hapı kullanmak zorunluluğu içerisinde bulunuyor iseniz lütfen öncelikli olan maddeleri okuyunuz. Kalsiyum yetersizliği öncelikle doğal olan yollardan sağlanmalıdır. Bunlar yoğurt, peynir, ayran, yeşil yapraklı sebzeler, badem gibi kuru yemişlerde oldukça fazla bulunur ya da deniz ürünleri bol ve sık olarak tüketilebilir. Yetersiz kaldığı zaman kalsiyum hapı kullanacak iseniz de yüksek dozlardan kaçınılmalıdır. Doktorun önerdiği miktar ve dozlarda kullanılmasına özen gösterilmelidir. Nereden edilmiş olduğuna dikkat edilmelidir. Kemik tozu, beyaz mermer ya da istiridye kabukları tavsiye edilmez. Çünkü bunlar kurşun gibi ağır metaller ile kirlenebilecek olan ürünlerdir. Ayrıca, ilaç firmaları tarafından üretilen ve sağlık bakanlığı tarafında onaylı olarak satışa sunulan ve en önemlisi eczanelerde yerini alan kalsiyum haplarının tercih edilmesi önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Domateste Kalsiyum Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

Domateste Kalsiyum Eksikliği Belirtileri ve Tedavisi

Günlük Kalsiyum Miktarı Ne Kadardır?

Günlük Kalsiyum Miktarı Ne Kadardır?

Kalsiyum Oksalat Taşı Tedavisi

Kalsiyum Oksalat Taşı Tedavisi

Fazla Kalsiyum Tedavisi

Fazla Kalsiyum Tedavisi

Kalsiyum Tozu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum Tozu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kalsiyum Oksalat Türleri ve Özellikleri

Kalsiyum Oksalat Türleri ve Özellikleri

Güncel

Kalsiyum Fazlalığı Nelere Yol Açar?

Kalsiyum Fazlalığı Nelere Yol Açar?

Güncel

Kalsiyum Bileşikleri Nelerdir?

Kalsiyum Bileşikleri Nelerdir?

Kalsiyum Elementinin Özellikleri Nelerdir?

Kalsiyum Elementinin Özellikleri Nelerdir?

Kalsiyum ve D Vitamini İlişkisi

Kalsiyum ve D Vitamini İlişkisi

Kalsiyum Nitrat Formülü Nedir?

Kalsiyum Nitrat Formülü Nedir?

Kalsiyum Vitamini Eksikliği

Kalsiyum Vitamini Eksikliği

Atorvastatin Kalsiyumun Yan Etkisi

Atorvastatin Kalsiyumun Yan Etkisi

Kalsiyum Görevi Nelerdir?

Kalsiyum Görevi Nelerdir?