Doğal Kalsiyum Tarifi
15 Mayıs 2024

Doğal Kalsiyum Tarifi

Doğal Kalsiyum, Kalsiyum, kemiklerin oluşumu ve diş sağlığı açısından çok önemli olan bir mineraldir. Bu sebepten dolayı mümkün olduğunca kalsiyum almaya özen göstermeliyiz. Kalsiyum eksikliği kemik gelişimini olumsuz etkilediği için çocuklarda büyüme sorunlarına sebep olurken yetişkinlerde ise kemik erimesi gibi birçok probleme neden olur. Yetişkinlerde yeterince alınan kalsiyum kalbin, kasların ve sinirlerin normal çalışmasına, kolon kanseri riskini azaltmaya ve tansiyonun düşmesine yardımcı olur. Bundan dolayı kalsiyum açısından zengin olan besinleri tüketmekte fayda vardır.

Kalsiyum açısından zengin olan besinler arasında ilk olarak süt ve yumurta kabuğu gelir. Özellikle yumurta kabuğu doğal kalsiyuma en iyi örnektir.

Doğal kalsiyum tarifi

5 adet yumurta kabuğunu bir kaba koyup iyice yıkayın. İçindeki zarı da mutlaka temizleyin. Daha sonra yıkanmış olan yumurtalar mikser yardımıyla çekilir. Çekilen yumurta kabukları bir kavanoza boşaltılır ve üzerine 10 adet limon suyu ilave edilir. Kavanozun ağzı sıkıca kapatılır ve serin bir ortamda 7 gün boyunca sık sık karıştırılarak bekletilir. Bu süre sonunda cam kavanozdaki karşım süzülür ve tekrar bir kavanoza konularak buzdolabında bekletilebilir.

Bu karışımın bir hafta içerisinde tüketilmesi gerekmektedir. Her yaş grubunun gönül rahatlığı ile kullanabileceği bu doğal kalsiyum günde bir yemek kaşığı tüketilebilir. Belirli aralıklarla tekrar yapabileceğiniz bu karşımı yemeklerinizde de kullanabilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kalsiyum Propiyonat Özellikleri

Kalsiyum Propiyonat Özellikleri

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yumurta Kalsiyum Değeri

Yumurta Kalsiyum Değeri

Kalsiyum İçeren Sebzeler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Sebzeler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

Kalsiyum Nitrat Formülü Nedir?

Kalsiyum Nitrat Formülü Nedir?

Kalsiyum Hidroksitin Kullanım Alanları

Kalsiyum Hidroksitin Kullanım Alanları

Güncel

Kalsiyum Asetat Kullanım Alanları

Kalsiyum Asetat Kullanım Alanları

Güncel

Kalsiyum Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Kalsiyum Bakımından Zengin Besinler Nelerdir?

Güncel

Kalsiyum İçeren Yiyecekler Nelerdir?

Kalsiyum İçeren Yiyecekler Nelerdir?