Kalsiyum D Vitamini İlaç Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
23 Temmuz 2024

Kalsiyum D Vitamini İlaç Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri

Kalsiyum ve D vitamini, kemik sağlığı için hayati öneme sahiptir. Bu vitamin ve minerallerin takviye olarak alınması, kemiklerin güçlenmesine ve kırılmalardan korunmasına yardımcı olur. Yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini alımı, osteoporoz riskini azaltır. Kalsiyum, yeşil yapraklı sebzeler ve süt ürünleri gibi besinlerde bulunurken, D vitamini cilt tarafından güneş ışığı aldığında üretilir ve ayrıca yağlı balıklarda ve süt ürünlerinde de bol miktarda bulunur. Kemik sağlığı için hem kalsiyum hem de D vitamini gereklidir ve bebeklikten itibaren yeterli miktarda alınmalıdır. Bu kombinasyon, osteoporoz riskini ortadan kaldırır. Özellikle yaş ilerledikçe vücudun kalsiyum emiliminde azalma ve yeterli güneş ışığına maruz kalamama durumları nedeniyle takviye ihtiyacı artar. Yaş ilerledikçe vücuttaki hücreler eski kemikleri yok eder ve yeni kemiklerin oluşumu için zemin hazırlar. Özellikle 50-60 yaşlarında kemikler zayıflar ve kırılma riski artar. Bu nedenle doktor önerisiyle takviye kalsiyum ve D vitamini ilaçlar kullanılabilir. Ancak bu vitamin ve minerallerin belirli dozlarda alınması çok önemlidir. Doktorunuzun önerdiği dozda alınmasına dikkat edilmelidir. Kalsiyum, güçlü kemik oluşumuna yardımcı olurken, D vitamini yiyeceklerle birlikte alınan kalsiyumun emilimini artırır.

Kalsiyum ve D Vitamini Takviyelerinin Zararları Var mıdır?

Doktorunuzun önerdiği dozda kullanıldığında genellikle zararı yoktur. Ancak doz aşımı yapılmadığı sürece zararsızdır. Aşırı miktarda kalsiyum alımı sindirim sistemi problemlerine yol açabilir. D vitamini ile birlikte alınan kalsiyum, kandaki kalsiyum seviyesini yükseltebilir. Yüksek dozlarda alınması, tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Böbrek sorunları yaşayan kişiler, D vitamini almadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.

D Vitamini Yan Etkileri Nelerdir?

  • Tokluk hissi yaratır ve kilo kaybına neden olur
  • Halsizlik ve enerji düşüklüğü yapar
  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Ağız kuruluğu ve susuzluk
  • İshal

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yoğurt Kalsiyum Değeri Nedir?

Yoğurt Kalsiyum Değeri Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kanda Kalsiyum Yüksekliği Belirtileri ve Tedavisi

Kanda Kalsiyum Yüksekliği Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Kalsiyum İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Kalsiyum İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum Karbonat Kullanım Alanları

Kalsiyum Karbonat Kullanım Alanları

Kalsiyum İçeren Besinler

Kalsiyum İçeren Besinler

Kalsiyum Oksalat Taşı Tedavisi

Kalsiyum Oksalat Taşı Tedavisi

Güncel

Kalsiyum Kanal Blokerleri

Kalsiyum Kanal Blokerleri

Güncel

Protein ve Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?

Protein ve Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir?